Kebaikan Omega 3 Yang Boleh Membawa Manfaat Kepada Kita

Dalam entri yang sebelum ni saya pernah ceritakan sikit tentang kebaikan Omega 3 dalam membantu menyokong kesihatan jantung. Ia berlaku dengan tiga cara iaitu mengurangkan keradangan, menurunkan tahap trigliserida serta  tekanan darah dan mengekalkan peredaran darah. Bila peredaran darah normal, rentak degupan jantung lebih stabil dan baik. Apa lagi kelebihan omega 3 ni?

Kali ni lebih banyak lagi kelebihan Omega 3 akan saya kongsikan dengan anda.

Menyokong fungsi otak yang sihat

• memperbaiki fungsi kognitif dan perasaan
• meningkatkan ingatan, pembelajaran dan perhatian (fokus)
• melambatkan kemerosotan mental yang berkaitan dengan penuaan

Menyokong fleksibiliti sendi

• mengurangkan keradangan, melegakan simptom kesakitan
• pelincir semula jadi dan menyenangkan pergerakan
• mengurangkan kekakuan sendi, meningkatkan fleksibiliti sendi

Menyokong perkembangan bayi

• menyokong perkembangan otak dan mata bayi
• kajian terbaru menunjukkan pengambilan omega 3 pada bulan -bulan terakhir kehamilan meningkatkan sensori, kognitif dan motor bayi

Menyokong kesihatan kulit

• mengurangkan kekeringan kulit
• mengurangkan keradangan pada kulit yang boleh menjadi punca jerawat

Meningkatkan kesihatan imun

• meningkatkan fungsi sel B iaitu  menyokong penghasilan B sel dalam badan. Ia merupakan sejenis sel imun yang perlu untuk penghasilan antibodi

Meningkatkan kesihatan sperma

• memainkan peranan penting dalam badan seseorang sebagai komponen fosfolipid yang membentuk struktur membran sel termasuk pada sperma

Attiey Mohamad Napi

013.921.8084 

(Whatsapp/Sms)