Pelajari Kaedah Pernafasan Semasa Meneran Untuk Memudahkan Proses Bersalin

Tinggal beberapa hari lagi untuk due bersalin adik ipar. Saya pula yang rasa teruja. Semoga semuanya baik-baik sahaja.


Tentunya ibu-ibu yang pertama kali melalui pengalaman bersalin ni tak boleh nak bayangkan apa yang akan berlaku semasa proses nak bersalin tukan. Apapun, bertenang tu sangat penting dan perlu tahu bagaimana cara nak kawal pernafasan supaya semuanya lebih mudah.

Gambar Mr Google


Apa yang perlu, ibu yang hampir nak bersalin perlu mengikut gesaan yang datang melalui kontraksi untuk meneran apabila bukaan cukup 10cm.


Nak push beberapa kali tu boleh selagi masih berasa gesaan untuk meneran. Pada ketika ini, ibu tak perlu menahan nafas lebih daripada 5 saat semasa proses melahirkan.


Teknik Pernafasan Dalam Fasa ini;


Fasa 1: Air ketuban pecah


Fasa 2: Kontraksi bermula dan menyebabkan ibu tak selesa.Bermula dari sini anda dan suami sudah boleh memulakan teknik bernafas yang pernah dipelajari di kelas antenatal.


Fasa awal  kontraksi:
Mulakan pernafasan dalam.


Masa tiada kontraksi:
Lakukan pernafasan normal.


Kontraksi:
Lakukan pernafasan dalam.


Cukup 10cm dan bayi sudah bersedia:
Kontraksi -curi nafas - tunggu arahan meneran- pernafasan dalam - teran sambil hembus kuat


Pernafasan normal


Tunggu kontraksi kedua dan lakukan pernafasan dalam dan teran.


Sesetengah ibu tak bernafas dengan betul dan mencuri nafas. Macam saya dululah. Bila macam tu, bayi masuk semula ke saluran peranakan dan proses kelahiran jadi panjang.


Untuk lebih faham, ibu-ibu hamil bolehlah menghadiri kelas - kelas sebegini. Mungkin lebih membantu.


Mungkin anda sedang mencari Set Berpantang?

Order Set Berpantang Shaklee dengan saya dengan menghubungi nombor ni.

==013.9218084<===
==013.9218084<===
==013.9218084<===



Free Consultation istimewa untuk customer Attiey…terima kasih!
Attiey Call/Whatsapps/Sms; 0139218084

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...